りすこのまいにち

　我が家にとって「秋」といえば、それはずばりどんぐりです。
大量の、さまざまな形状のどんぐりが日に日に家に増えていって、時々収集したどんぐりの中から虫が出てきて大騒ぎになる、なんて日常茶飯事の我が家の「秋」。

　それはなぜかというと、うちの悪ガキさんたちのせい。　お出かけしたさきでは、必ずどんぐりを捜し、幼稚園でも植わっているどんぐりの実を毎日拾ってきて、なにが楽しいんだか”どんぐりBOX"にせっせと貯めこんでいるんです。　親が触ると廃棄されるとわかっているので、その”どんぐりBOX"を触ろうものなら、威嚇して怒るので（サルかっ！）、殻が寝た隙にこっそり虫がついていそうなものや割れていそうなものを取り出しています。

　秋といえば、食欲だとか芸術だとか、素敵な秋をアピールしたいけれど、残念ながらうちはしばらくは”どんぐりの秋”になりそう。　

秋といえば、何を思い浮かべますか？

となりの芝生 - ちょっと気になる暮らしのバロメーター

　ダイエットには非常に興味があるのだけど、ダイエット食（カロリーコントロール食）って、ちょっと微妙な専用の単体食品を食べたり、バナナだけリンゴだけを食べたり、とか、そういうなんだか味気ないイメージってありませんか？

　でも、カロリーコントロール食「スマートデリ」なら、カロリーをコントロールしながら、味も見た目もカロリーも大満足なダイエット時の食事が楽しめるんですよ。　カロリー350kcal以下、塩分2.8g以下なんだそうです。すごい！

　ダイエットを楽しくオシャレにおこない方、眉間にしわを寄せながらダイエット食を食べるのはイヤ！という方に、とってもオススメのカロリーコントロール食「スマートデリ」。　わたしも食べてみたいです！




スマイルダイナーのカロリーコントロール食「スマートデリ」体験モニター

　手帳の記載で、『日曜始まり』『月曜始まり』どっちがいいか？　というと、わたしは日曜日始まりがいいです。

　気分的には、月曜日から一週間はスタートするのだけど、家にあるカレンダーが全て日曜日スタートなので、予定がこんがらがりそうなのが心配だから・・・という、ちょっとオバカな理由なんですが、けっこうこれは重要。　曜日ではなく日付で予定を伝えられた場合にわたしは手帳とカレンダー両方に書き込みますが、なんとなく位置で予定を覚えている場合、間違える可能性が・・・。　情けない話ですが、年をとると共にそういう危険がアップしている気がします。

　ということで、わたしは『日曜始まり』派です！






ミドリ2009手帳プレゼント！　あなたはどっち派？『日曜始まり』『月曜始まり』

　なんだか毎日あわただしくて、気が付いたら時間が経っているってことありませんか？　わたしもそう。やりたいことがあるのに、時間が無かったり疲れきったりして力が出なくてそのまま・・・。
　
　でももし、10分間時間ができたら。　そしたら、ものすごーーく深い眠りをしたいです。　横で寝ている子供の足が飛んでくるとか、「あれ、洗濯したかな？」とか、「明日はあれをしなければ」とか、そういう日常のことを忘れてただただ深い眠りをしたいですね。　昔、学生の頃、「はぅあ！寝てしまった！」と授業中に自分でもびっくりしたと思ったら、たった数分のことだった、という経験ありませんか？　あーゆう眠りって短時間なのにものすごく深く眠っているので疲れが取れるんですよね。　睡眠は量より質。　そういう10分間の密度の濃い睡眠をとりたいです。


　香り雑貨・お香の専門企業　大香さんから発売されている「Meditate　rouge(ルージュ)」は、「Meditate(メディテイト)=瞑想 」の世界を表現していて、一粒が10分で完結するお香なんですよ。　このお香が香っている間は○○をする！と時計代わりに使えて、短期集中！の時にばっちりですね。　ベリー系フルーツの甘酸っぱい香りでストレスも癒されそう！





【Daikoお香プレゼント！】やろうと思っててやってないことありませんか？

　人の数だけ、いやそれ以上に悩みというものはあるもの。　それを50名以上の専門家が無料で相談に乗ってくれるのが「悩み辞典」というサイトです。
　お金や健康、恋愛や美容、コンプレックス、その他など多岐にわたるジャンルの中から、ご自分の悩みを相談すると、専門家がじっくりと相談に乗ってくれます。わたしが気になったのは、思春期になり家族と意見が合わず、ストレスで円形脱毛症に。どうすればいい？というもの。　この悩みには、専門家の臨床心理士である寺井 まりこさんという方が相談に乗っていますが、その回答の丁寧さ・親身さは、読んでいて相談者の心の叫びをしっかりと受け止めていると感じました。　わたしもこの相談した人のような経験をしています。鬱々とした気持ちを毎日抱えて、叫びだしたいような気持ちでした。　自分を理解してもらえない、上から押さえつけるばかりの親との葛藤いうのは、親も子も愛情がお互いにあるからこそ出口がない（もしくは見つからない）んですよね。　わたしはそれが苦しくて大学進学を機に下宿をして離れることになり、その苦しみからは脱出することが出来ましたが。　回答では相談内容から本質を見極めて、それから解決につながるアドバイスをわかりやすく語りかけるような語調で答えられています。　そういう「自分の話をきちんと聞いてくれる人がいる」という事実だけでも、すくわれる部分があるんですよね。　今かんがえると「うつ」になりかけていた自分。　そういうわたしを救ってくれたのは、話を聞いてくれる友達が周りにいたから。　一人で悩まないで、誰かに相談することがとても大事だと思います。
　悩みをお持ちの方はぜひ無料で利用できる「悩み辞典」でそうだんしてみませんか？

　またこの「悩み辞典」にはものすごい仕組みがあります。　専門家の回答が50円、掲示板での相談が10円、掲示板での回答が20円として、「悩み相談募金システム」で福祉団体に寄付されてさまざまな福祉活動に活用されるんです。つまり、自分の悩みの相談によって、自分も困っている人も助かるという、一石二鳥以上の効果をもたらすということ。　自分の悩みの相談がはればれ募金となって、誰かを助けることに！

　ぜひ皆さんも「悩み辞典」を活用しませんか？

　最近の異常気象は、やっぱり地球そのものがバランスを崩しているからだと誰もが感じていることだと思います。　わたしも、身近でゲリラ豪雨や季節外れの生物の活動などを見ると、地球温暖化の影響をひしひしと感じます。
　子供が生まれてから、彼らに住みよい地球が残るように・・・とわたしもエコ活動というものに真剣に取り組むようになりました。　CO2削減のために、買い物はなるべく自転車で出かけるようにしたり、自転車では遠すぎる所には公共交通機関を利用したり、エコバッグは毎日カバンにいれておいてレジ袋を断ったり、電気をこまめに消したり、お風呂の残り湯を洗濯や掃除などに利用したり、と、省エネがてら本当に生活に密着したところで地道にやっています。　一人一人が行うことってたかが知れているけれど、それをみんなでやることで上がる成果というのは計り知れません。　「わたし一人やらなくたって・・・」という考えを皆が持ち続けた結果が今の世界だとわたしは思います。　だから、わたしはわたしにできる範囲で頑張れることをきっちりやっていきたいと思います。　マイ箸を持ち歩くことや、水筒にお茶を入れてお出かけするのもその一つ。　子供達にも「もったいない」という気持ちがとても大切なことを教えていきたいし、そのために子供達でも出来ることを共に頑張っていきたいと思います。

　メガネを通じて地球を守る環境保護活動をしている 「グリーングラスプロジェクト」 をご存知ですか？　　このプロジェクトでは、“手軽に、クールに、もっと緑を”をコンセプトに限定3000本の緑色のメガネを3,900円にて販売しています。　その収益の一部が、地球規模の森づくりのプロジェクトを行う有限責任中間法人more treesへ還元され、世界中に木を植樹して森作りを行うプロジェクト。　緑色のメガネってあまり見たことが無いのだけど、環境保護をオシャレをしながらバックアップできるっていいですよね。　限定3000本ってちょっと少ないなぁ。それにわたしはメガネを利用していないので、他のアイテムもあるとわたしも参加できるのに・・・と残念。　でもグリーンのサングラスがあるので、そちらを車の運転時に利用したいです。


＜グリーングラスプロジェクトの概要＞は↓です。
http://www.jins-jp.com/news/100908.html

　
　わたしが妊娠中、活用したのがオークションです。　マタニティグッズやベビー用品など、ヒマな時間を見つけては安くてよい品を色々と探して落札していました。　オークションのよさは、良いモノを買うよりも安く購入できること。特に妊娠中であまり外出できないときに、のちのち必要となるだろう用品を探すことは、けっこう気分が滅入りがちな妊娠中の良い気分転換にもなって、かなりストレス発散にもなったんですよ。　マタニティの服なんて着られるのは本当に一時期だけ。　おなかが大きくたっておしゃれはしたいけど、わざわざ高いものを買うなんてもったいないなぁと思っていたので、オークションで安くカワイいマタニティウェアを色々購入して、オシャレを楽しんでいました。

　そんな、良いモノがお値打ちに購入できたり、レアなアイテムがゲットできるのがオークションの魅力。　あの楽天とdドコモが運営している「楽天オークション」をご存知ですか？　楽天オークションの最大のメリットは登録料・月額料・出品料が無料ということ。　もちろん入札＆落札に伴う費用も掛からないんですよ。　また豊富なブランド品の取り扱いも魅力の一つ。　品質が良くて安いブランド品が欲しい！という方にも、楽オクには日本全国の質屋さんが出品しているからブランド品なら楽オクがオススメ。　簡単に携帯から入札が可能なので「外出中で欲しい品物を落札できなかった！」ということもありませんよ。

　ブランド品なら楽オクでぜひどうぞ！